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Was ist Walrushing?
Was ist Walrushing?
Walrosse haben in den letzten Jahren in unserem Land zweifellos an Popularität gewonnen, so dass die Definition des Wortes wahrscheinlich keiner Einführung bedarf.
Das kurzzeitige Baden in kaltem Wasser ist für die einen eine Form der Therapie, für die anderen eine Herausforderung oder einfach nur ein Spaß.
Walrosse finden in der Regel im Freien statt: im Meer, einem See, einem Fluss, einem unbeheizten Schwimmbad oder einer Badestelle.
Was bringt uns das Walrushing wirklich?
Die gesundheitlichen Vorteile von Walrossen sind der Menschheit seit der Antike bekannt!
Es lohnt sich, nur einige von ihnen zu nennen:
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das Immunsystem des Körpers zu stärken
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Steigerung der kardiovaskulären Fitness
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erhöhte Widerstandsfähigkeit gegen niedrige Temperaturen
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Verbesserung der Blutzufuhr zur Haut
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Reduzierung des Stresslevels
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antidepressive Wirkung
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Verbesserung der Qualität des Schlafs
In Polen sind Gruppen von Walrossen in größeren Gewässern in den letzten Jahren sehr beliebt geworden.
Walross-Clubs gibt es bereits in jeder größeren Stadt und in immer mehr kleineren Orten.
Aber müssen wir unbedingt ans andere Ende der Stadt fahren, um in den Genuss von eisigem Wasser zu kommen?
Nein, natürlich nicht!
Sie können auch in Ihrem eigenen Garten mit einem Pool zu Hause schwimmen gehen!
Allerdings gibt es ein paar Regeln zu beachten, damit das Winterwetter die Anlage und die einzelnen Geräte nicht beschädigt.
Wenn wir die volle Tiefe des Pools erhalten wollen, müssen wir dafür sorgen, dass er bei Minusgraden nicht einfriert.
Diesen Effekt können wir erreichen, indem wir das Wasser mit Hilfe einer Filterpumpe kontinuierlich laufen lassen.
Da die Filterung 24 Stunden am Tag laufen muss, lohnt es sich, einen Inverter anzuschaffen, um die Motordrehzahl und damit den Wasserdurchfluss zu reduzieren.
Dies wird den Stromverbrauch erheblich reduzieren.
Wir sollten auch daran denken, die Wärmepumpe abzuklemmen und zu sichern – sie wird in dieser Saison nicht mehr benötigt.
Da die Tage kürzer werden, hilft eine LED-Poolbeleuchtung.
Denken Sie daran, dass Sie aufgrund der oft extremen Wetterbedingungen im Winter für Ihre eigene Sicherheit sorgen müssen.
Die rutschfesten Stufen in jedem unserer Pools werden Ihnen dies sicherlich erleichtern.
Indem wir dafür sorgen, dass das Wasser regelmäßig mit Hilfe von chemischen und automatischen Desinfektionssystemen desinfiziert wird, können wir sicherstellen, dass der Pool uns nicht nur im Sommer, sondern auch (und vor allem) im Winter fit, gesund und gut hält!
Denken Sie jedoch daran, dass Sie einen Arzt konsultieren sollten, bevor Sie baden gehen.
Bei bestimmten Beschwerden und chronischen Krankheiten ist das Baden in kaltem Wasser nicht zu empfehlen.
Wenn Sie sich entschließen, zum ersten Mal zu baden, sollten Sie dies unter der Aufsicht einer erfahrenen Person tun.
Es gibt eine Reihe von Regeln, die Sie beachten sollten, wenn Sie sich auf Ihr Winterschwimmabenteuer einlassen.
Die oben erwähnten Walross-Clubs können Ihnen dabei helfen.
